Forrás: Getty Images
Ha lesérülünk, pláne, ha komolyan, elkezdünk végre jobban figyelni a testünkre: ilyenkor hajlamosak vagyunk észbe kapni, többet pihenni, hengerezni, jön a jeges fürdő, a különféle krémek és masszázsok. A legtöbben nem is gondolnak rá, pedig a rehabilitáció egyik nagyon fontos eleme a lélek is: a sérüléseknek legtöbbször lelki okai vannak, amiket ugyanúgy gyógyítani kell, mint a fizikai tüneteket.
2023. szeptember 22.
A legtöbb futónak a maraton egy olyan cél, ami kezdőként még szinte az elérhetetlenség távoli világában jár valahol. Sokan nem is vágynak rá, hogy ilyen messzeségekbe jussanak, de annál többen mégis. Idővel pedig, ahogy haladnak előre, növelik apránként a leküzdött távokat, és maguk mögött hagynak 10, 20, 30 kilométereket, egyre közelebbi, egyre elérhetőbb céllá válik. És akkor már ott motoszkál a futóban a „kisördög“, érik az a bizonyos nevezés…
2023. február 1.
Korábban versenyekre edzett futó voltál? Felnőtt életed nagy részében a heteid tele voltak tempókkal, hosszú futásokkal, gyorsasági edzésekkel? Ez volt az az időszak, amikor konkrét célok motiváltak, mint például maratoni PB-ok és korosztályos helyezések? Ma már nem ez a személy vagy? Vagy legalábbis most nem ez a személy vagy…
2022. november 24.
Forrás: Getty Images
Hiába múlnak kíméletlenül az évek felettünk, továbbra is számítunk a testünk terhelésre adott pozitív reakcióira és persze annak lehetőségére, hogy az állapotunk fenntartható vagy akár fejlődőképes legyen.
2022. október 11.
Az extrém teljesítéseiről híres sportoló, aki rendszeresen teljesít többszáz kilométeres ultrafutásokat, legutóbb, 844 kilométerrel megdöntötte a magyar 6 napos nemzeti csúcsot pontosan tudja, hogy a fizikai edzettség sokszor nem elég, mentálisan is fel kell készülni egy komolyabb megmérettetésre.
2022. október 10.
Maráz Zsuzsanna egy héttel ezelőtt fejezte be első 6 napos ultrafutó versenyét. Nem kisebb céllal indult, mint azzal, hogy női világcsúcsot fusson ebben a versenyszámban. Ezt nem sikerült elérnie, viszont sok tapasztalatot szerzett, amiről a szokásos közvetlen, „Maráz Zsuzsis” derűvel mesélt nekünk.
2022. szeptember 21.
Forrás: Getty Images
Az összes sport közül talán a futást a legkönnyebb elkezdeni. Nincs szükség drága, csilivili felszerelésre, és bármilyen életkorban űzhető – hetvenen, sőt, nyolcvanon túl is dőlnek meg rekordok. Azt már nehezebb meghatározni, hogy pontosan hogyan is kezdj neki; a teljesen kezdők számára (vagy hosszabb kihagyásból visszatérve) még egy háztömbkör is félelmetesnek tűnhet.
2022. szeptember 9.
A mindig vicces, és jókedvű, örök mosolygós Csáky László, vagy ahogy futókörökben ismerik, Chevy Van élete áprilisban, 15 éves fia tragikus balesete következtében egy szempillantás alatt megváltozott. Optimizmusát azonban egy pillanatra sem veszítette el, nem tehette, már csak a két lánya és a felesége miatt sem. Most, öt hónappal a szörnyű események után nyíltan és őszintén beszélgettünk a történtekről, az elmúlt időszakról, a mindennapokról és az előttük álló további feladatokról.
2022. szeptember 8.
Nemrég különleges eseménysorozat indult a The Ritz-Carlton, Budapestben, szerdánként, a naplementében a tetőn Szappan Petra tart ugyanis különleges jógagyakorlást, ami bárki számára elérhető. Erről kérdeztük Petrát:
2022. augusztus 11.
Forrás: Getty Images
A 36 éves amerikai atlétanő 19 éves elit pályafutását készül lezárni idén, a most zajló atlétikai VB-n még azért szerzett egy érmet a nemzetközi porondon – csak hogy szép kerek számmal zárja a közel két évtizedes sorozatot.
Forrás: CAREER SPORT
Poór Brigitta gyerekkora óta triatlonozik, és számos szakágban ért el csodálatos eredményeket. Jelenleg utánpótlás neveléssel foglalkozik, és az ON által megalapított #triatlONhungary csapat egyik tagja.
2022. július 18.
Minden futó életében vannak kudarcok, olyan versenyek, amik nem a terv szerint alakultak. De ezekből az „élményekből” lehet erőt meríteni, építkezni. Szakértői segítséggel jártuk körbe a témát, így minden olyan kérdésre választ kaphatsz, ami egy sikertelen verseny után megfogalmazódik benned.�
2022. június 9.
Szvetlana mindössze kilenc év alatt hazánk egyik legjobb ultrafutója lett. A konduktorként dolgozó, kétgyermekes édesanya élete és a futásban látható fejlődéstörténete olyan, mint amilyen a nagykönyvben meg van írva. A tökéletes sztori mögött elképesztően sok munka, tudatosság és szívósság van. Na meg rengeteg harmónia.
2022. május 13.
Szeretünk futni, ez nem vitás, azonban könnyen előfordulhat, hogy átesünk a ló túloldalára, és a futás határozza meg a mindennapjainkat. Hogy kinek mikor, hol és mi a határ, az eltérő, de egy biztos, amit nem szabad szem elől téveszteni, hogy a futás, nekünk amatőr futóknak elsősorban hobbi.
2022. április 21.
