Iratkozz fel hírlevelünkre!
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
Magazin előfizetés
Keresés
Keresés
Runner's World
Követem
Kezdők

Forrás: Getty Images

Kép
Runner's World
Követem
Kezdők

Sokat sétálsz? Akkor ezért (is) legyen egy jó futócipőd!

Egy jó futócipő nem csak a futók kiváltsága, ha sokat sétálsz, de nem futsz rendszeresen, akkor is érdemes befektetned egy pár jó minőségű futócipőbe, máris megtudhatod, hogy miért.

2023. szeptember 19.

Kép
Kezdők

Véget ért a Night Run Luxuskivitelben - mindkét versenyző sikeresen teljesítette a félmaratont

A Salomon Magyarországgal közösen tavasszal életre hívott nagy sikerű Terepfutás Luxuskivitelben játékunk - amelyben Szabó Vivien és Bacsa Dominik nyert felkészítést a Salomon Ultra-Trail Hungary általuk kiválasztott távjaira - a nyáron aszfalton folytatódott. A Night Run Budapest félmaratoni távjára Harmati Gréti és Hasilló Norbert nyertek ingyenes nevezést, teljes felszerelést és szakmai felkészítést Markocsán Sándor és Zarándy András futóedzők iránymutatása mellett.

2023. szeptember 13.

Kép
Fuss & Fogyj

"A túlsúly mindig lelki problémát jelez" - Pál Mónika története

5 hónap alatt közel 30 kg-tól szabadult meg Pál Mónika, aki szerint ahogy beismerte magának a problémáit, elkezdett leolvadni róla a "bánatháj". Ismerd meg a kétgyermekes anyuka inspiráló történetét.

2023. június 10.

Kép
Egészség

Egy új tanulmány szerint a testmozgás - szorongással és depresszióval küzdők esetén - fokozottabban javítja a szív egészségét

Ez persze nem azt jelenti, hogy a lelkileg és mentálisan stabil egyéneknél a futás nem jár előnnyel!

2022. július 19.

Kép
Kezdők

Van legalább 21 oka annak, hogy 2021-ben futni kezdj!

Egyike vagy azoknak, akik még nem futnak, de egy hajszál választ el attól, hogy idén elkezd? Hidd el, nem fogod megbánni, ha belőled is futó válik!

2021. január 6.

Kép
Edzés

Így segít a futás az ünnepek túlélésében!

A karácsony és az új év közti időszak van, akinek pihentető másoknak viszont egyenesen túlzsúfolt, fárasztó például a sokféle családi elvárás és kötelezettség miatt…de mennyivel könnyebb ezeket a napokat túlélni, ha futó vagy!

2020. december 21.

Kép
Egészség

Heti 50 perc futás már elegendő ahhoz, hogy jótékony hatásait élvezd!

És lássuk be, ez az időtartam heti szinten egyáltalán nem sok.

2020. július 12.