Hobbi sportolóként nyilvánvalóan figyelsz a megfelelő mennyiségű pihenésre, a testi-lelki egyensúlyra, egészségesen táplálkozol, és rendszeresen mozogsz legyen az futás, kerékpározás, úszás, vagy épp valamilyen fitnesz tevékenység. Azonban mennyire vagy tudatos a megelőzést illetően?
2023. december 8.
Egyre többen vannak Magyarországon, akik valamilyen érzékenységgel rendelkeznek, illetve tudatosabban szeretnének étkezni. A SPAR az országos hálózatában több mint 1500 féle árucikket kínál számukra, s kiemelten kezeli az egészségtudatos életmód népszerűsítését is.
2022. november 11.
A családi kötelékben élő férfiak és nők időbeosztási szokásait vizsgáló tanulmány azt találta, hogy a férfiak a párjuktól „veszik el” az időt az edzésekre, ráadásul ez is közrejátszik abban, hogy társuk a saját edzettségének javítására nem tud kellő időt szánni.
2022. június 2.
Ma van az egészség világnapja, melyet a WHO (Egészségügyi Világszervezet) kezdeményezésére 1950 óta tartanak meg minden év április 7. napján. A kezdeményezés célja az volt, hogy ezen a napon világszerte felhívják a figyelmet az egészségmegőrzés fontosságára.
2022. április 7.
Forrás: getty images
Futóként néhány vitaminra pluszban is szükséged lehet, hogy egészséges maradj. Megmutatjuk, miket érdemes fogyasztanod és hogyan érheted el, hogy minél többet feldolgozzon belőle a szervezeted.
2018. február 1.
A futás orvosság. Ez nem csak egy mondás, tényleg így van. Rengeteg kutatás bizonyította, hogy a rendszeres mozgás - és a futás - mennyire jó hatással van az egészségedre. Megelőzheted vele az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket, magas vérnyomást, agyvérzést, a rák egyes típusait is. A futás abban is segíthet, hogy tovább élj. Megmutatjuk, hogyan.
2016. július 2.
A futás orvosság. Ez nem csak egy mondás, tényleg így van. Rengeteg kutatás bizonyította, hogy a rendszeres mozgás - és a futás - mennyire jó hatással van az egészségedre. Megelőzheted vele az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket, magas vérnyomást, agyvérzést, a rák egyes típusait is. A futás abban is segíthet, hogy tovább élj. Megmutatjuk, hogyan.
2016. július 1.
