Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Edzés az életért, nem pedig maratonokért

Korábban versenyekre edzett futó voltál? Felnőtt életed nagy részében a heteid tele voltak tempókkal, hosszú futásokkal, gyorsasági edzésekkel? Ez volt az az időszak, amikor konkrét célok motiváltak, mint például maratoni PB-ok és korosztályos helyezések? Ma már nem ez a személy vagy? Vagy legalábbis most nem ez a személy vagy…

2022. november 24.

Kép
Egészség

Interjú Macpherson Évával: "Az egészségmegőrzés nálam mindig felülírja a sportteljesítményt”

Hivatalos végzettsége szerint természetgyógyász, okleveles fitoterapeuta és funkcionális táplálkozási tanácsadó. Komplementer és alternatív gyógyítással foglalkozik, ami azt jelenti, hogy természetgyógyászként kiegészíti a hagyományos orvosi módszereket és bizonyos helyzetekben tud helyettük alternatívát kínálni. Szakmai tudását főként sportolóknál és futóknál kamatoztatja, nem mellesleg a Runner’s World szakértője is.

2020. július 10.

Kép
Egészség

Jól alszol, egészségesen táplálkozol és rendszeresen edzel, de mégis mindig elkapsz valamit? Ez lehet az ok!

Rendszeresen edzel, odafigyelsz, hogy naponta 7-8 órát aludj és a friss zöldségek sem hiányoznak a tányérodról. Ez szuper, de sajnos ettől még lehetsz gyakran beteg.

2018. január 25.