Okok, amik miatt érdemes legalább egyszer 800 méteren is rajthoz állni!
Egy hobbifutónak alig-alig jut eszébe, hogy sprint vagy középtávon versenyezzen futókarrierje során. Pedig például a 800 métert széles körben az egyik legnehezebb versenytávnak tartják.
2023. május 28.
Egészség
Ezért jók a futók, ha ágyba bújnak!
A futás az egyik legjobb mozgásforma a szív- és érrendszer állapotának javítására, és úgy tűnik a futólét abban is segíthet, hogy partnered számára nagyobb izgalmat és elégedettséget biztosíts az ágyban!
2023. február 15.
Edzés
5 dolog, amit nem árt figyelembe venned minden egyes hosszú futásod előtt
Ha valaha is jártál már úgy, hogy egy hosszú futás második felében azon kezdtél vitatkozni magaddal, hogy lerövidítsd a távot, akkor egyáltalán nem vagy egyedül...
2021. október 7.
Kezdők
Így válhatsz kitartóbb futóvá
Veled is előfordult, hogy az agyad előbb feladta a futást, mint a lábaid? Szakértőnk, Markocsán Sándor elmondja, hogyan tudod fejleszteni a kitartásodat!
2017. március 10.
Edzés
3 módszer a kitartáshoz
A helyes bemelegítés elengedhetetlen ahhoz, hogy ne sérülj meg futás közben. Hatjsd magad, növeld a kitartásod és büszke lehetsz!
