Eliud Kipchoge visszatért Bécsbe, ahol négy éve két órán belüli maratont futott
A maratonfutás világrekordere azért látogatott Bécsbe, hogy bemutassa az INEOS 1:59 irampóznát, melyre a négy évvel ezelőtt teljesített első két órán belüli maraton emlékeként tekinthetünk, s amely hobbifutók számára megálmodott kihívással egészül ki.
2023. október 2.
Félmaratoni PB-re készülsz? Próbáld ki a következő váltakozó tempójú edzést!
A félmaraton nem véletlenül kedvelt versenyszám az amatőr futók körében, ám a 21 kilométer teljesítése ugyanúgy tiszteletet és persze felkészülést kíván, mint a jóval nehezebb és összetettebb maratoni táv.
2023. szeptember 25.
Rövidebb távokkal néha messzebbre jutsz
A közösségi média és a (virtuális) csoportos edzések korában nehéz nem észrevenni, hogy az idejüket sikeresen javító maratoni és félmaratoni futók többsége hatalmas távokkal készül fel a versenyekre. Sokan – magamat is ideértve – esküsznek arra, hogy a fejlődésért még többet kell futni.
2023. szeptember 5.
„Találkozzunk a rajtnál”
Ismét futók népesítik be a Balaton partját Zamárdiban, ahol szeptember 16-án harmadik alkalommal kerül megrendezésre a dm Balaton Run családi futóverseny. A futóversenyek között fiatalnak és öko szemlélettel egyedinek számító versenyre várnak minden korosztályt.
2023. szeptember 4.
Forrás: Getty Images
Két országos csúcsdöntés és két sikeres női maratoni teljesítés volt a tegnapi nap hazai futós mérlege a budapesti VB-n
A világbajnokság utolsó előtti napján is sok izgalmak vártak az atlétika szerelmeseire. A női maratoni futammal kezdődött a nap délelőtti programja, a távot két magyar maratonfutó is sikeresen teljesítette.
2023. augusztus 27.
Elég jó az állóképességed?
Emlékszem a pezsgő, bizsergető izgatottság érzésére, ahogy a 2018 novemberében a New York-i Maratont néztem a képernyő elé szegezve. Shalane Flanagan a címvédésért küzdött – és végül harmadikként futott be (Mary Keitany lett az első). A finisben intett a tömegnek és kikiabált: „Szeretlek titeket!” És láttam a több mint 52 ezer résztvevő kimerült, de örömtől sugárzó arckifejezését. A látvány hirtelen olyan irigységgel töltött el, hogy maratoni lázban égve azonnal beneveztem egy februári versenyre. Nagyjából tizenkét hetem volt felkészülni.
2023. augusztus 17.
Fuss te is ott, ahol a világbajnokság sztárjai fognak!
Bárki futhat a 2023-as atlétikai világbajnokság utolsó napján, augusztus 27-én, közvetlenül a hivatalos maratoni verseny után, pontosan ugyanazon az útvonalon, ahol a világ legjobbjai is küzdenek az érmekért. Sőt, sok év után most először lesz lehetőség átfutni a felújított Lánchídon.
2023. július 13.
5 tévhit, amit kezdő futóként biztosan felejts el
Kezdő futóként sokkoló lehet a régóta futó ismerősök sztorijait hallgatni versenyekről, maratonokról, gardróbnyi futóholmikról, 6 percnél gyorsabb tempókról. Ez a cikk azért készült, hogy megnyugtassunk: szükségtelen aggodalmakat dédelgetsz magadban arról, hogy hová „kell” eljutni futóként.
2023. május 20.
Forrás: Kozák-Ignáth Éva
"Kőkeményen megdolgoztam ezért a maratonért" - Kozák-Ignáth Éva élménybeszámolója a párizsi maratonról
Amatőr futóként, munka és család mellett is lehet folyamatosan fejlődni a maratoni távon. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az IRunMore Team egyik alapítójának, Kozák-Ignáth Évának a példája, aki a Párizs maratonon elért 3:25:54-es időeredményével minden korábbi elképzelését felülmúlta.
2023. április 13.
Öt kilométertől a World Marathon Majors versenyek és Ironmenek céljáig – Waller Gabival beszélgettünk
Rákóczi Gabriella vagy, ahogyan angol férjével való házasságkötése óta hívják, Gabriella Waller, 2011-ben költözött Angliába. Pár évre rá futni kezdett a testvérével, majd három évnyi szorgos kilométer- és adománygyűjtésnek köszönhetően egy World Marathon Majors (WMM) érem tulajdonosa lett. Közben fájdalmas tragédia árnyékolta be az életét, a gödörből, melybe került, komoly triatlonos álmai segítették ki.
2023. április 11.
Forrás: Getty Images
Hogyan folytasd a maratoni felkészülést, ha közben betegséggel vagy sérüléssel kellett megküzdened?
Ha célzott maratoni felkészülés során kell akár betegséggel, akár egy kisebb sérüléssel megvívni, sem biztos, hogy végképp le kell mondani a versenyről, ám készülj rá, hogy valószínű módosítani szükséges a korábbi célkitűzést.
2023. március 24.
„Eldöntöttem, hogy nyomni fogom és kizárok minden kellemetlenséget” – Garai Ágnes Szonjával a kétszeres 6 órás országos bajnokkal és friss magyar csúcstartóval beszélgettünk
Egy bizonyos szinten már inkább fejben dől el, hogy mi lesz az eredmény – összegzi Garai Ágnes Szonja a futását a 6 órás OB-t követően. A fiatal főállású molekuláris biológus a futópályája kezdetétől, azaz 2011 óta a Sashegyi Gepárdok tagja. Ugyanettől az időponttól lett edzője Szabó Gábor. S bár 12 éve fut, saját bevallása szerint csupán két éve kezdte tényleg nagyon komolyan venni az edzéseket.
2023. március 13.
