Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Lélek

Ilyen hatással van a mentális fáradtság a teljesítményedre

A legújabb amerikai kutatások szerint az "agyi állóképesség" fejlesztése jótékony hatással lehet a fizikai teljesítményre. Egy friss tanulmány szerint ugyanis sikerült igazolni a mentális fáradtság sportteljesítményre gyakorolt negatív hatásait.

2023. május 17.

Kép
Edzés

Trükkök, melyek megkönnyíthetik az első maratoni futás(oka)t

Dr. Josephine Perry sportpszichológus szerint a maratoni futás olyan elsöprő sportélmény egy amatőr futó életében, amit különféle technikával és trükkel könnyebbé lehet tenni.

2023. április 12.