Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Félmaratoni PB-re készülsz? Próbáld ki a következő váltakozó tempójú edzést!

A félmaraton nem véletlenül kedvelt versenyszám az amatőr futók körében, ám a 21 kilométer teljesítése ugyanúgy tiszteletet és persze felkészülést kíván, mint a jóval nehezebb és összetettebb maratoni táv.

2023. szeptember 25.

Kép
Edzés

Mi az ideális hőmérséklet egy maraton sikeres teljesítéséhez?

A hangsúly mindenképpen a „sikeresen” van, hiszen teljesíteni rekkenő kánikulában is lehet, ám, ha fontos számodra, hogy az edzéseid alapján várható teljesítményedet tükrözze az eredmény, amit elérsz, akkor a verseny helyszínének várható hőmérsékletét is számításba kell venni.

2021. november 15.

Kép
Hírek

Óriási egyéni maratoni csúcsot futott Csere Gáspár – 2:14:34 az új PB!

Csere Gáspár a tegnapi Amszterdam Maratonon remekelt, a sikertelen Berlin Maraton után három héttel.

2021. október 18.

Kép
Kezdők

6+1 tipp, hogyan teljesítsd életed nagy futását egyéni csúccsal!

Sok futó számára szükségesek a célok ahhoz, hogy ne csökkenjen látványosan a teljesítmény és a motiváció.

2021. március 23.

Kép
Edzés

Ne sajnáld, hogy törölték a versenyed, nem vész kárba az eddig elvégzett edzésmunka!

Egy maratoni felkészülés sok előnyt tartogat számodra…igen még akkor is, ha nem tudsz elindulni a versenyen, mert törölték.

2020. március 18.

Kép
Hírek

Munka nélkül, szponzorok nélkül, de a legjobb 10-ben a New York Maratonon

A 23 éves Connor McMillan a tizedik helyen ért célba a vasárnapi New York Maratonon, 2.12.07-es idejével egyéni legjobbját futotta a fiatal amerikai futó.

2019. november 6.

Kép
Edzés

„Olyan verseny volt, ahol mindketten nyertünk” – Szasza beszámolója a szombati félmaratonról

Annak idején, amikor Sanyosz aktív atléta volt, egyesületükben (MVSC) rendszeresek voltak a versengések. Versenyt csináltak mindenből. Egymás ellen, az óra ellen, de nem csak futásról szóltak az „összecsapások”: milyen gyorsan tudnak krémest enni, mennyi ideig tudnak gumimatracon állni, vagy ki tud 5 méterről közelebb dobni a falhoz egy fémforintost és hasonlók...

2018. november 26.

Kép
Edzés

Hogy is volt a Wizz Air-en 2018-ban? Beszámoló a félmaratonról

Az évek múlásával egyre inkább azzal szembesülök, hogy a futásban elérhető eredményekre akkor is sikerként lehet tekinteni, ha az előzetesen megfogalmazott céltól némiképp eltér a végeredmény. Az eredményesség, a siker annyiféleképpen megközelíthető.

2018. szeptember 10.

Kép
Edzés

Félmaratoni PB 40 pluszosan - II. felvonás

Még hármat kell aludni a soron következő Wizz Air Budapest Félmaratonig, melyen – rendhagyó módon – idén magam is rajthoz állok.

2018. szeptember 6.

Kép
Edzés

Az ősz egyik nagy cselendzse: Félmaratoni PB 40 pluszosan

Találtam a Runner’s World „hasábjain” egy cikket, amely alaposan elgondolkodtatott és át is rendezte az őszi futós céljaimat.

2018. szeptember 4.

Kép
Edzés

Az egyéni csúcs felé

Íme néhány tipp, amit bevethetsz az edzéseiden, és akkor a közeljövőben biztosan egyéni csúcsot fogsz futni. Irány a terep!

2016. március 20.