Két ünnep között is fitten, otthoni edzéssel - Simon Szimi fitneszprezenter segítségével
Ebből a körből te sem maradhatsz ki!
Iratkozz fel a hírlevelünkre!
Főszerkesztőnk, Birta Brigi Simon Szimi fitneszedzővel arról beszélgetett, hogy milyen típusú gyakorlatokat érdemes otthon végezni, ha szeretnénk formába hozni magunkat ebben az év végi punnyadt időszakban vagy akár majd a következő év elején, hiszen ebben az időszakban sokakban megfogalmazódik a vágy és a cél, hogy szeretnének erősebbek, fittebbek és formásabbak lenni!
Amit mindenképpen érdemes megfogadni:
- tudatosan vágjunk bele az edzésekbe
- kövessük a fokozatosság elvét
SZÓVAL, VÁGJUNK IS BELE!
Simon Szimi a fitnesz világában nőtt fel, édesanyja fitnesztermében hamar belekóstolt az edzésekbe, és bár gyerekként még nem ezen az úton szeretett volna elindulni, saját maga is edzővé vált. Később teszt jelleggel a fitneszversenyekbe is belekóstolt, és mivel az elsőn azonnal egy szép eredményt ért el, 3 évig meg is maradt itt, ezalatt az idő alatt számos országos bajnoki címet és egy világkupa győzelmet is megszerzett magának, 13 aranyéremmel gazdagodott.
Az évek alatt a funkcionális edzések lettek a kedvencei, és megalkotta saját edzésmódszerét a boost traininget is, ami ötvözi az erősítő gyakorlatokat a magas intenzitású intervall módszerrel, így igazán látványos változás érhető el vele igen rövid idő alatt!
