Liebscher László vagyok. Világéletemben a kihívások vonzottak, emiatt kezdtem el foglalkozni a pulzusvarianciával és a regenerációval. 4 éve foglalkozom napi szinten pulzusvariancia elemzéssel és (amatőr, félprofi és profi, elit) sportolók stressz-regenerációs profil- és életmód elemzésével. Én magam maratoni távokat futok, azokra készülök. Rendszeresen tartok konferenciákon, edzőképzésekben, szakmai fórumokon, egyetemeken előadást a regeneráció központú edzésterhelésről és a regeneráció fontosságáról, mérhetőségéről. Pulzusvariancia témakörben zárt és nyílt képzéseken igyekszem a tudásmegosztásban is aktívan részt venni.
Forrás: Getty Images
A megfelelő mennyiségű, minőségű és rendszeres alvás az egészségünk nélkülözhetetlenül fontos eleme, emellett teljesítőképességünknek is kulcsfontosságú építőköve. Ha kíváncsi vagy, hogyan támogathatod különböző tápanyagokkal, táplálékkiegészítőkkel, gyógynövényekkel – vagy szükség esetén gyógyszerekkel – az alvásodat, tarts velem a következő bekezdésekben.
2023. január 24.
